専門医から聞く!夏に向けて効果的に必ず痩せる方法!d(^^*)
韓国から世界中に美を発信する
韓国id美容外科でございます。♪
夏に近づいてきて
夏休みやお盆休みに向けて
ダイエットをする方々が
増える時期となりましたね!♡
一番スタートしやすいダイエット方法として
食生活の管理がありますが、
ただ食生活の管理をするだけだと
元に戻る可能性が高いです。(´・ω・`)
家庭医学科専門医から聞く、
オススメのダイエット食生活とは?!
<朝>
①朝は炭水化物を制限して
インスリンの活動を安定的に維持する事
②GI値が70以下の炭水化物を摂取すること
(*GI値とは、血糖値の上がり下がりを数値化したもの)
<昼>
①昼ごはんは自由に好きなものを食べてもいい
②炭水化物:たんぱく質:脂肪を
5:3:2の比率で食べることが大事
<夜>
①炭水化物は食べない、たんぱく質と野菜をたくさん食べる
②睡眠時間は一日7時間以上
もし短期間でのダイエットが必要な方や
どんなにダイエットを頑張っても
特定の部分がどうしても痩せれない
という悩みがある方には
医学的施術を並行する事を
オススメします。
医学的施術は
専門医の診断によって決まり、
各自の体質に合わせた
施術が行なわれる事になるため
より効果的で副作用も少なくなります(O∆O)
韓国id美容外科にある
スリミングセンターの
「リポフィット」は
手術なしでが脂肪を除去できるレーザー施術で
超音波のエネルギーで脂肪細胞を
集中的に破壊し体外へ排出する
「リポセル」
と
現在の脂肪破壊レーザーで
一番早く効果が出て、さらに
肌の弾力効果も持つ
「ボディーシュリンクレーザー」
が、合わさったレーザー施術です。
「リポフィット」の症例写真
傷跡、痣もなく
ダウンタイムもないため
多くの方から愛用されてます。(^∀^)
韓国id美容外科は安全で効果的に
すべてのお客様が望む理想的体型になれるように
全力でサポートしておりますo(^-^)o
夏に向け短期間で確実な
ダイエット効果を得られる方法は
たくさんあります。
しかし、何よりも大事な事は、
専門医とのカウンセリングを通して
自分の体質や習慣に合った方法を見つけ、
安全に手術を受けられる事です(`・ω・´)
❤皆様の理想を応援します❤
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